管理栄養士マキの監修レシピ

さばの竜田揚げ おろしぽんず

分量
2人分
難易度
★★★★☆

 材料

2人分

  • 無塩さばフィーレ 1切れ
  • A旬楽膳 大生姜(すりおろす) 小さじ1
  • Aしょうゆ 大さじ1
  • 片栗粉 適量
  • 有機大根(すりおろす) 2cm
  • 揚げ油 適量
  • 旬楽膳 かけて味わうぽんず 適量

 作り方

  1. さばは解凍し、ペーパータオルで水分を拭く。骨を取り除き、食べやすい大きさに切る。
  2. 【A】に漬け込み10分おく。
  3. 汁気を軽く切り、表面に片栗粉をまぶす。
  4. 170℃の油で4分程度揚げ色がつくまで揚げる。
  5. 器に盛り、大根おろしをのせたらぽんずをかける。

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