管理栄養士マキの監修レシピ

大根とこんにゃくの肉みそ炒め

分量
2~3人分
難易度
★★☆☆☆

 材料

2~3人分

  • 有機大根(短冊) 5cm
  • 有機生芋板こんにゃく(短冊) 1/2枚
  • 旬楽膳豚ミンチ 120g
  • ごま油 小さじ1
  • 旬楽膳 有機金いりごま 少々
  • 長ねぎ(小口切り) 適量
  • 【A】砂糖 大さじ1
  • 【A】味噌 大さじ2
  • 【A】酒 大さじ1
  • 【A】大生姜(おろす) 1/2かけ
  • 【A】水 50ml

 作り方

  1. こんにゃくは下茹でしておく。
  2. フライパンにごま油を中火で熱し、大根とこんにゃくを両面こんがり焼く。
  3. ひき肉を加えて炒め、色が変わったら弱火にし、【A】を回し入れ、軽く煮詰める。
  4. 器に盛り、ごまとねぎを散らす。

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